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Erlebe Yoga bei mir.
Ich unterrichte Yoga mit Freude, Leidenschaft und Herz – für dich in deiner Ganzheit.
In meinen Vinyasa Flow Kursen verbinden sich fließende Bewegungen, Hatha-Elemente, Atemübungen und kleine Meditationen zu einer Praxis, die Körper, Geist und Energie in Einklang bringt.
Jede Stunde ist wie eine kleine Reise, bei der du ankommst, auftankst und neue Kraft spürst.
Die Praxis ist immer um ein Thema herum gestaltet – mal alltagsnah, mal inspirierend – begleitet von Affirmationen und kleinen Reflexionsimpulsen, die dir etwas „mitgeben“. So kannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig bei dir selbst ankommen.
Ich begleite dich sanft: mit taktilen Anpassungen (Adjustment), wenn du dafür bereit bist, durch visuelle Demonstrationen und klare Hinweise. Mit regelmäßiger Praxis wirst du die Haltungen zunehmend im Geiste verinnerlichen und selbstbewusst umsetzen.
Alles, was du wissen musst
- Kurse starten ab 3 Teilnehmer*innen, maximal 8.
- Matten & Blöcke sind vorhanden; eigene Utensilien kannst du gern mitbringen.
- Ab 15 Minuten vor Kursbeginn ankommen, danach entspannt ausklingen lassen.
- Anmeldung über Kursifant, E-Mail, WhatsApp oder Kontaktformular.
- Abmeldung bis 3 Stunden vorher möglich; späterer Ausfall wird berechnet.
OPEN YOUR MIND FOR NEW ADVENTURES!
Mein Yoga-Stil
„shira-sukham asanam“ „Die ideale Haltung ist stabil & leicht zugleich“ (Patanjali, Yogasutra)
Nach diesem Prinzip begleite ich dich in meinen Yogastunden: mit Präsenz, Kraft und Stabilität – und der Leichtigkeit, die deinen Körper und Geist in Einklang bringt.
Vinyasa Yoga ist ein fließender Tanz zwischen Bewegung und Atmung. Jede Haltung folgt deinem Atem, nicht umgekehrt. So lernst du, selbst in fordernden Sequenzen Ruhe, Fokus und Gelassenheit zu bewahren.
In meinen Stunden erwarten dich kreative, abwechslungsreiche Sequenzen, in denen wir Schritt für Schritt zu neuen Haltungen und Variationen hinführen. Dabei bekommst du Impulse und Optionen, abgestimmt auf deine Möglichkeiten – ohne Leistungsdruck, dafür mit Achtsamkeit für dich selbst.
Lass dich von deiner eigenen Kraft tragen, spüre deinen Atem, entdecke Stabilität und Leichtigkeit in jeder Bewegung – und genieße das Gefühl, bei dir selbst anzukommen.
Absolut zu empfehlen. Für uns als reine Männergruppe war es ein Experiment, das uns sehr begeistert hat. Nach der Stunde fühlt man sich einfach fantastisch.
Tina macht das außergewöhnlich gut und mit viel Leidenschaft und Hingabe. Sind jetzt regelmäßig zur Yoga-Stunde da.
~ Jörg
Alles richtig gemacht als ich mir das Studio aussuchte. Tolle Yogalehrerin!!!! Kann ich nur empfehlen.
~ Nadja
Tina ist einfach ein Herzensmensch! Man merkt sofort, dass sie Yoga nicht nur „unterrichtet“, sondern auch lebt. Ihre Stunden sind ehrlich, achtsam und voll positiver, guter Energie, man fühlt sich total wohl und gut aufgehoben. Ein richtig schöner Ort zum Ankommen, Durchatmen und bei sich seid.
~ Xenia
Die Yogakurse bei Tina sind wirklich wunderbar und wohltuend für Körper und Geist! Sie hat eine wundervolle Energie und führt ihre Kurse mit viel Leidenschaft und Kompetenz durch. Ich fühle mich nach jedem Kurs wie neu geboren und genieße es, bei ihr im Yoga teilzunehmen. Eine wärmste Weiterempfehlung von mir.
~ Julia
Sende mir gerne eine Nachricht, ich melde mich so schnell wie möglich.
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